Alimentación y ejercicio
Herramientas contra el dolor y el estrés.
Taller Teórico/práctico (6+2 horas). Material didáctico /Almuerzo y merienda.
Día: 23 de noviembre del 2019
Lugar: Akelarre sorgunea – Plaza erromes 1 -Irun
Charla sobre Alimentación y ejercicio físico
Charla sobre alimentación y ejercicio físico, el 27 de noviembre de 2018 en el Centro cívico de Palmera Montero (sala 5).
Las personas físicamente activas y que cuidan su alimentación tienen un menor riesgo de padecer enfermedades crónicas. En cambio, existe una íntima relación entre el hecho de no practicar ejercicio y no mantener una correcta alimentación con el padecimiento de determinadas molestias y dolores.
Sabemos que los principales factores que intervienen en el estado de salud de las personas son las características genéticas y el estilo de vida que llevan. Por ello, es muy importante tomar conciencia de lo que está en nuestra mano: cómo nos alimentamos y cómo vivimos.
Gorka santalla, fisioterapeuta con formación en osteopatía, explicará en esta charla cuáles son los mecanismos que emplea el organismo para advertirnos de que algo no funciona y la relación que hay entre lo que comemos y los dolores o molestias que tenemos.
¡Os esperamos!